怎样才能减肚子？成都减肥机构伊，总结了几点减肚子的减肥方法，希望能帮到想减肚子的朋友。 减肚子方法1、控制每天的摄入量。一天有早餐，午餐，下午茶，晚餐，夜宵的朋友，请控制在一日三餐就可以了，而且每天 的早餐要吃饱，午餐吃好就可以，晚餐就少吃点。 减肚子方法2、多运动。生命在于运动，身体的健康也要多运动，那么减肥就更需要多运动。放眼望去，喜欢运动的人都不是 很胖，所以运动减肥的方法是很多朋友知道的，可是就是坚持不了，那你可以这样啊，约三五个朋友一起运动，并且相互监 督，这样就能坚持下去的。 减肚子方法3、按摩。按摩和运动的减肥方法是类似的，通过运动促进血液循环，加速身体的新陈代谢，达到减肥的效果，伊 成都减肥机构的法式复合式手法，按摩带脉，就是很不错的减肥方法。 减肚子方法4、科技减肥。时代在进步，科技在发展，很多发明都是为懒人而做的，比如车子，电饭锅，密集阵也是，伊 密集阵减肥帮助身体疏通经络，收紧脂肪，修饰体型，使腰部、腹部、肥胖部位有收缩感，全身感到轻松，改善体质在有健 康身体的同时，拥有s曲线苗条均匀的身材。